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糖对牙齿的危害

文章导读

大家都知道经常吃糖是会引起牙齿出现蛀牙的情况,特别是小孩子是比较喜欢吃糖的,吃糖的小孩子牙齿是容易有牙洞的,所以我们应该要避免孩子的吃太多糖。牙齿是我们咀嚼食物的组织,如果牙齿出现蛀牙,会导致牙齿疼痛以及食物残渣存留,影响到我们的进食以及牙齿感染等情况。

糖对牙齿的危害

生活中对牙齿有危害的食物,不能多吃

1、碳酸饮料、咖啡

可乐、汽水等碳酸饮料对牙齿的伤害是非常大的。因为碳酸饮料中的酸性成分很容易就可以腐蚀自己的牙齿,它们停留在口腔的时间越长。对牙齿表面牙釉质的腐蚀程度就越严重。咖啡含有较多的抗氧化成分,但容易渍牙,造成菌斑的形成。所以,碳酸饮料和咖啡不要经常喝,如果喝了也要及时的清理口腔,比如漱口等,减少残留在口腔内的酸性物质。

糖对牙齿的危害

2、罐头食品

罐头食品相信大家都会觉得好吃,因为这类食品热量低,口感好。但是罐头食品中所含有酸性物质是比较多的。这种酸性物质会使牙齿的矿物质成分流失。并且在一些罐头食品中添加了糖,同样损害牙齿。

3、软糖类糖果

软糖、泡泡堂。果糖等含糖量特别高的食物。这些通过加工之后的糖果,比糖对牙齿的伤害更严重,原因是它们不仅含糖量高,还极易附着在牙齿上,产生酸性成分,导致蛀牙。

糖对牙齿的危害

4、果脯、花生酱。柑橘

这三种食物都属于健康食品,但是不能一次性吃太多。果脯是因为其中水分含量比较少,糖分过度饱和,很容易直接粘在牙齿上造成细菌生成。而花生酱含有丰富的蛋白质。但因为花生酱的“性”很容易造成龋齿的产生。柑橘本身富含丰富的维生素C,对维持牙龈所需的胶原蛋白有好处。但是不能一吃吃太多,食用过多就会损害牙齿的珐琅质,尤其是柠檬和酸橙对牙齿的损害特别大。

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