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孕妇水肿吃什么水果好

文章导读

孕妇水肿是一种很正常的生理现象,主要是出现脚肿,因为体内激素的分泌增加会导致体循环异常,从而出现脚肿的情况,我们可以改善局部的血液循环,并且要活动脚部,可以缓解孕妇水肿的症状。孕妇水肿的时候,可以吃西瓜以及菠萝,主要是这些水果是有利尿的作用,可以将水分排出体外。

孕妇水肿吃什么水果好

孕妇水肿吃菠萝好

菠萝果实品质优良,营养丰富,含有大量的果糖,葡萄糖,维生素B、C,磷,柠檬酸和蛋白酶等物质。菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质,帮助消化,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,稀释血脂,消除炎症和水肿,能够促进血循环。并且菠萝中所含的糖、酶有一定的利尿作用,孕期水肿适量吃些菠萝再好不过了。

孕妇水肿吃西瓜好

西瓜堪称“盛夏之王”,清爽解渴,味道甘味多汁,是盛夏佳果,西瓜除不含脂肪和胆固醇外,含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质,是一种富有很高的营养、纯净、食用安全食品。西瓜果肉中所含瓜氨酸、精氨酸成分,能增大鼠肝中的尿素形成,而导致利尿作用,有利于消除孕妇水肿。

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孕妇水肿吃荸荠好

荸荠皮色紫黑,肉质洁白,味甜多汁,清脆可口,有“地下雪梨”之美誉,北方人称之为“江南人参”,既可做水果生吃,又可做大发排列3网址食用,是大众喜爱的时令之品。荸荠性寒,具有清热解毒、凉血生津利尿通便、化湿祛痰、消食除胀的功效,对妊娠期水肿有一定的疗效。

孕妇水肿吃秋梨好

吃秋梨可以清热降压,秋梨被誉为“百果之宗”,是我国最古老的果木之一。它质脆多汁,清甜爽口,醇香宜人。其性甘寒微酸,有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生律的作用,可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。

孕妇水肿吃葡萄好

葡萄的营养成分葡萄不仅味美可口,而且营养价值很高。葡萄中的多种果酸有助于消化,适当多吃些葡萄,能健睥和胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P等,还含有多种人体所需的氨基酸,常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。尤其是葡萄性平、味甘酸,有通利小便的功效,适合孕期水肿的妈妈食用

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孕妇水肿吃柠檬好

柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等,对人体十分有益。柠檬泡水喝能利尿生津、解暑、开胃,对妊娠期水肿的妈妈来说,是一个很好的选择。

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